Que dois-je faire pendant un tremblement de terre ?

Suivez le protocole international DROP, COVER, HOLD ON : baissez-vous, mettez-vous à l'abri sous une table solide et tenez fermement. Éloignez-vous des fenêtres et des objets qui peuvent tomber.

Que NE faut-il PAS faire lors du sauvetage de quelqu'un coincé sous des décombres ?

Ne jamais donner d'eau ou de nourriture, ne pas tirer ou traîner la victime, ne pas retirer brusquement les objets lourds, ne pas donner de médicaments ni d'alcool, ne pas crier près de la victime et ne pas allumer de feu.

Comment contrôler une hémorragie en urgence ?

Appliquez une pression directe avec de la gaze ou un tissu propre. Si le tissu est imbibé, NE le retirez PAS : ajoutez-en un autre par-dessus et continuez à appuyer. Le garrot est le dernier recours : notez l'heure exacte et cherchez une aide médicale immédiate.

Comment purifier l'eau en urgence ?

Filtrez d'abord avec un tissu propre si l'eau est trouble. Puis faites bouillir 1 minute (3 en altitude) ou chlorurez avec 2 gouttes d'eau de Javel sans parfum par litre et attendez 30 minutes. Stockez dans des récipients propres et hermétiques.

Qu'est-ce que le syndrome d'écrasement ?

Lorsqu'un muscle comprimé pendant des heures est libéré, il libère du potassium (toxique pour le cœur) et de la myoglobine (dommages rénaux). NE JAMAIS tirer brusquement une personne coincée. Appelez immédiatement un ambulancier.

Quand dois-je me faire vacciner contre le tétanos ?

Si vous avez une blessure et plus de 5 ans depuis la dernière dose, vaccinez-vous dans les 48 heures. Les femmes enceintes peuvent le recevoir à partir de 27 semaines.

Que doit inclure un kit d'urgence ?

Eau (4 litres/personne/jour), nourriture non périssable, radio à piles, lampes de poche, trousse de premiers secours, copies de documents importants dans un sac étanche, vêtements chauds et articles d'hygiène.

Que faire après un tremblement de terre ?

Vérifiez les blessures. Inspectez les dommages structurels. Utilisez des lampes de poche, pas de bougies. Écoutez la radio pour les instructions officielles. Évitez le téléphone sauf urgence. Éloignez-vous des bâtiments endommagés.

📚 Préparez-vous. Protégez les vôtres.

Guides d'action immédiate pour faire face aux urgences.

Phase 2 · Post-rescue

🏠 Gestão de abrigos e saúde pública

A fase de resgates milagrosos está terminando. Vem a gestão de crises em abrigos e prevenção de surtos.

🔦Darkness control

Lack of power increases accidents, panic and assaults.

📍

Light zoning

Prioritize generators, solar lamps and flashlights for toilets, medical areas and evacuation routes.

🛡️

Community night watch

Night crews with flashlights to guard shelter perimeters and access points.

🛤️

Safe routes

Reflective tape, white paint or ordered debris to mark paths to toilets.

🚽Toilets and waste management

Improvised toilets without control can trigger cholera, dysentery and hepatitis outbreaks.

Location

📏 At least 30m from sleeping and cooking areas
⬇️ Downhill from any water source
🪣 Dry toilets with buckets: cover with lime, ash or dry earth after each use

Cleaning and waste

🧴 Daily cleaning minimum with concentrated chlorine. Staff with gloves and masks.
♻️ Separate organic from inorganic waste. NEVER mix with toilet waste.
🗑️ Feminine hygiene in sealed heavy bags, away from shelter

📋Internal shelter organization

Census and zoning

📝 Register every person: name and medical needs
👨‍👩‍👧‍👦 Group spaces by family units for privacy and stress reduction

Rotating committees

🍳 Kitchen committee
🧹 Cleaning committee
🛡️ Night security committee
⚠️ Nobody without a task — inactivity increases anxiety

🛡️Protecting the most vulnerable

👶

Children and teenagers

✅ Cordoned safe zones, identified staff only
✅ No strangers may take children outside
⚠️ Risk: dehydration, malnutrition, violence

🤰

Pregnant and nursing women

✅ Priority for water, protein, powdered milk, nuts
✅ Protect breastfeeding as immune shield

🧓

Elderly and chronically ill

✅ Away from drafts and dust (pneumonia)
⚠️ Day 8+: medicine shortages can be fatal
✅ Prioritize medications at relief centers

The health and safety emergency is just beginning. Preventing outbreaks and protecting the vulnerable is our top priority.

Share this guide. Organize your shelter. Prevention saves lives.

⚠️ Crítico · Difunde

🏥 Premiers secours — Ce qu'il NE faut PAS faire

Recomendações do Dr. Luis Castro (@cirujanolucas).

⛔NUNCA faça isso

💧

Sem água ou comida

Risco de engasgo. Complica cirurgia.

🚫

Não puxar ou arrastar

Lesão medular, paralisia, hemorragia.

🏗️

Não remover objetos pesados

Parada cardíaca por síndrome de esmagamento.

💊

Sem remédios ou álcool

Mascara sintomas e interage com anestesia.

📢

Não gritar perto da vítima

Consome o oxigênio do espaço colapsado.

🔥

Sem fogo

Risco de explosão por vazamento de gás.

🔩

Não remover objetos encravados

Estabilizar e acolchoar ao redor.

🦴

Não alinhar fraturas

Improvizar talas, nunca realinhar.

✅Sim, faça isso

💬

Fale com calma

Identifique-se, pergunte nome, dor, extremidades.

😷

Proteger via aérea

Pano úmido sobre nariz/boca. Posição lateral.

🩸

Controlar hemorragias

Pressão direta com pano limpo.

🩹

Imobilização básica

Talas com tábuas, papelão ou revistas.

🧥

Prevenir choque e hipotermia

Cobrir com cobertores, casacos ou plástico.

📍

Marcar localização

Giz, tecidos ou fitas. Anotar hora e condição.

Fonte: Dr. Luis Castro (@cirujanolucas no Instagram).

🏥 UrgenCare

Guides médicales d'urgence

Protocolos médicos para socorristas. Cortesia de UrgenCare Venezuela.

1. Feridas abertas: Método Trueta

① Lavar com água limpa (6+ litros).

② Selar com tecido limpo.

③ Imobilizar com tala improvisada.

2. Controle de hemorragias

🩸 Pressão direta com gaze ou tecido limpo.

⚠️ Se ensopar, NÃO retire. Adicione outra por cima.

🚨 Último recurso: torniquete. Anote a hora exata.

3. Salvamento respiratório

😷 Proteja-se primeiro. Use máscara ou tecido.

💬 Fale com calma. A ansiedade os afoga.

👁️ Monitoreie a respiração. Se parar, RCP.

4. Síndrome de esmagamento

⚠️ Músculo comprimido → necrose → libera potássio e mioglobina.

🫀 Potássio é tóxico para o coração.

🧪 Precisa irrigação ativa e monitoramento.

5. Vacina antitetânica

💉 Escombros = risco de tétano.

⏰ Se ferido e >5 anos: vacine em 48h.

🤰 Gestantes: desde 27 semanas.

6. Purificação de água

① Filtre com tecido limpo.

② Ferva por 1 minuto.

③ Clore: 2 gotas de cloro por litro.

④ Armazene em recipientes limpos.

Cortesia: UrgenCare Venezuela · Telemedicina 24/7: 0212-822-1262

Guides de réponse citoyenne

Protocoles pratiques basés sur les normes de sauvetage internationales, adaptés pour les volontaires et citoyens pendant l'urgence.

"La désorganisation coûte des vies. Sans directives claires, les citoyens doivent s'organiser sous des protocoles internationaux stricts."

🚨 Zone zéro (zone d'effondrement)

NE PAS apporter nourriture ou vêtements. Seulement:

🔧 Pelles, pioches, cordes, seaux
🔦 Lampes avec piles, outils de coupe
😷 Masques, gants en cuir
📦 Sacs pour cadavres
👨‍⚕️ Sauveteurs certifiés et équipes médicales de trauma

🏠 Zone de soutien (collecte et refuges)

Où les civils sans expérience sont les plus utiles:

🥫 Aliments non périssables (SANS mayonnaise)
💧 Eau potable
🛏️ Couvertures, tapis, draps propres
🧼 Kits d'hygiène: savon, papier, couches
🧠 Médecins généralistes, infirmiers, psychologues

3 étapes pour donner efficacement

1️⃣

Collecte

Tout aux centres

2️⃣

Tri

Séparer alimentation et produits chimiques

3️⃣

Distribution

Outils→zone zéro, nourriture→refuges

⚠️ Transport coordonné: Si vous avez un camion, ne conduisez pas seul vers la zone sinistrée. Coordonnez-vous avec un centre d'aide pour des trajets aux routes dégagées.

⚠️

Pendant un séisme

1Abaissez-vous au sol immédiatement.
2Protégez votre tête et votre cou sous une table solide.
3Tenez fermement jusqu'à l'arrêt des secousses.

🧎

DROP

🛡️

COVER

✊

HOLD ON

✅

Après un séisme

✓Vérifiez si vous et les autres êtes blessés.
✓Évitez les structures endommagées et les lignes électriques.
✓En cas d'odeur de gaz, fermez et évacuez.
✓Utilisez des lampes torches, pas de bougies ou d'allumettes.
✓Écoutez la radio pour les instructions officielles.

🌊

Répliques : le danger continue

Un séisme n'est pas un événement unique. Les répliques peuvent durer des semaines ou des mois et affaiblir des structures déjà endommagées.

—

Répliques enregistrées (M≥2.5, 7 días)

—

M≥4.0

—

Répliques enregistrées

📊

Les répliques sont des secousses qui suivent la secousse principale, causées par le réajustement de la croûte terrestre.

📉

La plus grande réplique est généralement ~1,2 magnitudes inférieure à la secousse principale.

La plupart se produisent dans les 3 premiers jours. Elles peuvent continuer pendant des mois avec une fréquence décroissante.

⚠️

Une structure endommagée par la secousse principale peut s'effondrer lors d'une réplique. NE rentrez PAS dans les bâtiments affectés.

Activité sismique récente (USGS)

Chargement des données sismiques…

Données en temps réel : USGS Earthquake Hazards Program

🎒

Kit d'urgence

Eau : 4 litres par personne et par jour (3 jours minimum)Nourriture non périssable (3 jours)Trousse de premiers secoursLampe torche avec piles de rechangeRadio à piles ou à manivelleCopies de documents dans un sac étancheMédicaments essentielsChargeur solaire pour téléphone

📚 Préparez-vous. Protégez les vôtres.

🏠 Gestão de abrigos e saúde pública

🔦Darkness control

🚽Toilets and waste management

📋Internal shelter organization

🛡️Protecting the most vulnerable

🏥 Premiers secours — Ce qu'il NE faut PAS faire

⛔NUNCA faça isso

✅Sim, faça isso

Guides médicales d'urgence

1. Feridas abertas: Método Trueta

2. Controle de hemorragias

3. Salvamento respiratório

4. Síndrome de esmagamento

5. Vacina antitetânica

6. Purificação de água

Guides de réponse citoyenne

🚨 Zone zéro (zone d'effondrement)

🏠 Zone de soutien (collecte et refuges)

3 étapes pour donner efficacement

🦺 Équipement de protection obligatoire

🛠️ Outils nécessaires

🤫 Silence sur ordre

🔗 Chaîne de décombres

⚠️ Syndrome d'écrasement

🚑 Voies libres pour ambulances

🧹 Brigades de nettoyage

🚽 Toilettes chimiques portatives

🚫 NE PAS utiliser de chaux sur les corps

📄 Actes de décès express

📱 Responsabilité numérique

Pendant un séisme

Après un séisme

Répliques : le danger continue

Activité sismique récente (USGS)

Kit d'urgence