O que devo fazer durante um terremoto?

Siga o protocolo internacional DROP, COVER, HOLD ON: agache-se, cubra-se sob uma mesa resistente e segure firme. Afaste-se de janelas e objetos que possam cair.

O que NÃO fazer ao resgatar alguém preso sob escombros?

Nunca dê água ou comida, não puxe ou arraste a vítima, não remova objetos pesados abruptamente, não dê medicamentos ou álcool, não grite perto da vítima e não acenda fogo.

Como controlo uma hemorragia em uma emergência?

Aplique pressão direta com gaze ou pano limpo. Se encharcar, NÃO retire: adicione outro por cima e continue pressionando. O torniquete é o último recurso: anote a hora exata e busque ajuda médica imediata.

Como purifico água em uma emergência?

Primeiro filtre com pano limpo se estiver turva. Depois ferva por 1 minuto (3 em altitude) ou clorifique com 2 gotas de cloro sem cheiro por litro e espere 30 minutos. Armazene em recipientes limpos e fechados.

O que é a síndrome de esmagamento?

Quando um músculo comprimido por horas é liberado, libera potássio (tóxico ao coração) e mioglobina (dano renal). NUNCA puxe uma pessoa presa abruptamente. Chame um paramédico imediatamente.

Quando devo tomar a vacina contra tétano?

Se tiver ferida e mais de 5 anos desde a última dose, vacine-se em 48 horas. Gestantes podem receber desde 27 semanas.

O que incluir em um kit de emergência?

Água (4 litros/pessoa/dia), alimentos não perecíveis, rádio a pilhas, lanternas, kit de primeiros socorros, cópias de documentos em saco impermeável, roupas de agasalho e itens de higiene.

O que fazer após um terremoto?

Verifique ferimentos. Inspecione danos estruturais. Use lanternas, não velas. Ouça o rádio para instruções oficiais. Evite usar o telefone, exceto em emergências. Afaste-se de prédios danificados.

📚 Prepare-se. Proteja quem você ama.

Guias de ação imediata para enfrentar emergências.

Phase 2 · Post-rescue

🏠 Gestão de abrigos e saúde pública

A fase de resgates milagrosos está terminando. Vem a gestão de crises em abrigos e prevenção de surtos.

🔦Darkness control

Lack of power increases accidents, panic and assaults.

📍

Light zoning

Prioritize generators, solar lamps and flashlights for toilets, medical areas and evacuation routes.

🛡️

Community night watch

Night crews with flashlights to guard shelter perimeters and access points.

🛤️

Safe routes

Reflective tape, white paint or ordered debris to mark paths to toilets.

🚽Toilets and waste management

Improvised toilets without control can trigger cholera, dysentery and hepatitis outbreaks.

Location

📏 At least 30m from sleeping and cooking areas
⬇️ Downhill from any water source
🪣 Dry toilets with buckets: cover with lime, ash or dry earth after each use

Cleaning and waste

🧴 Daily cleaning minimum with concentrated chlorine. Staff with gloves and masks.
♻️ Separate organic from inorganic waste. NEVER mix with toilet waste.
🗑️ Feminine hygiene in sealed heavy bags, away from shelter

📋Internal shelter organization

Census and zoning

📝 Register every person: name and medical needs
👨‍👩‍👧‍👦 Group spaces by family units for privacy and stress reduction

Rotating committees

🍳 Kitchen committee
🧹 Cleaning committee
🛡️ Night security committee
⚠️ Nobody without a task — inactivity increases anxiety

🛡️Protecting the most vulnerable

👶

Children and teenagers

✅ Cordoned safe zones, identified staff only
✅ No strangers may take children outside
⚠️ Risk: dehydration, malnutrition, violence

🤰

Pregnant and nursing women

✅ Priority for water, protein, powdered milk, nuts
✅ Protect breastfeeding as immune shield

🧓

Elderly and chronically ill

✅ Away from drafts and dust (pneumonia)
⚠️ Day 8+: medicine shortages can be fatal
✅ Prioritize medications at relief centers

The health and safety emergency is just beginning. Preventing outbreaks and protecting the vulnerable is our top priority.

Share this guide. Organize your shelter. Prevention saves lives.

⚠️ Crítico · Difunde

🏥 Primeiros socorros — O que NÃO fazer

Recomendações do Dr. Luis Castro (@cirujanolucas).

⛔NUNCA faça isso

💧

Sem água ou comida

Risco de engasgo. Complica cirurgia.

🚫

Não puxar ou arrastar

Lesão medular, paralisia, hemorragia.

🏗️

Não remover objetos pesados

Parada cardíaca por síndrome de esmagamento.

💊

Sem remédios ou álcool

Mascara sintomas e interage com anestesia.

📢

Não gritar perto da vítima

Consome o oxigênio do espaço colapsado.

🔥

Sem fogo

Risco de explosão por vazamento de gás.

🔩

Não remover objetos encravados

Estabilizar e acolchoar ao redor.

🦴

Não alinhar fraturas

Improvizar talas, nunca realinhar.

✅Sim, faça isso

💬

Fale com calma

Identifique-se, pergunte nome, dor, extremidades.

😷

Proteger via aérea

Pano úmido sobre nariz/boca. Posição lateral.

🩸

Controlar hemorragias

Pressão direta com pano limpo.

🩹

Imobilização básica

Talas com tábuas, papelão ou revistas.

🧥

Prevenir choque e hipotermia

Cobrir com cobertores, casacos ou plástico.

📍

Marcar localização

Giz, tecidos ou fitas. Anotar hora e condição.

Fonte: Dr. Luis Castro (@cirujanolucas no Instagram).

🏥 UrgenCare

Guias médicos de emergência

Protocolos médicos para socorristas. Cortesia de UrgenCare Venezuela.

1. Feridas abertas: Método Trueta

① Lavar com água limpa (6+ litros).

② Selar com tecido limpo.

③ Imobilizar com tala improvisada.

2. Controle de hemorragias

🩸 Pressão direta com gaze ou tecido limpo.

⚠️ Se ensopar, NÃO retire. Adicione outra por cima.

🚨 Último recurso: torniquete. Anote a hora exata.

3. Salvamento respiratório

😷 Proteja-se primeiro. Use máscara ou tecido.

💬 Fale com calma. A ansiedade os afoga.

👁️ Monitoreie a respiração. Se parar, RCP.

4. Síndrome de esmagamento

⚠️ Músculo comprimido → necrose → libera potássio e mioglobina.

🫀 Potássio é tóxico para o coração.

🧪 Precisa irrigação ativa e monitoramento.

5. Vacina antitetânica

💉 Escombros = risco de tétano.

⏰ Se ferido e >5 anos: vacine em 48h.

🤰 Gestantes: desde 27 semanas.

6. Purificação de água

① Filtre com tecido limpo.

② Ferva por 1 minuto.

③ Clore: 2 gotas de cloro por litro.

④ Armazene em recipientes limpos.

Cortesia: UrgenCare Venezuela · Telemedicina 24/7: 0212-822-1262

Guias de resposta cidadã

Protocolos práticos baseados em padrões internacionais de resgate, adaptados para voluntários e cidadãos durante a emergência.

"A desorganização está custando vidas. Sem diretrizes claras, cabe aos cidadãos se organizarem sob protocolos internacionais rígidos."

🚨 Zona zero (área de desabamento)

NÃO leve comida ou roupas. Apenas:

🔧 Pás, picaretas, cordas pesadas, baldes
🔦 Lanternas com pilhas, ferramentas de corte
😷 Máscaras, luvas de couro
📦 Sacos para cadáveres
👨‍⚕️ Resgatistas certificados e equipes médicas de trauma

🏠 Zona de suporte (arrecadação e abrigos)

Onde civis sem experiência são mais úteis:

🥫 Alimentos não perecíveis (SEM maionese)
💧 Água potável
🛏️ Cobertores, colchonetes, lençóis limpos
🧼 Kits de higiene: sabão, papel, fraldas
🧠 Médicos gerais, enfermeiros, psicólogos

3 passos para doar de forma efetiva

1️⃣

Coleta

Tudo nos centros

2️⃣

Classificação

Separar alimentos de químicos

3️⃣

Distribuição

Ferramentas→zona zero, comida→abrigos

⚠️ Transporte coordenado: Se você tem caminhonete, não dirija à zona de desastre por conta própria. Coordene com um centro de ajuda para viagens com rotas livres.

⚠️

Durante um terremoto

1Abaixe-se no chão imediatamente.
2Cubra a cabeça e o pescoço sob uma mesa resistente.
3Segure firme até o tremor parar.

🧎

DROP

🛡️

COVER

✊

HOLD ON

✅

Depois de um terremoto

✓Verifique se você e outros estão feridos.
✓Evite estruturas danificadas e cabos elétricos.
✓Se cheirar a gás, feche e evacue.
✓Use lanternas, não velas ou fósforos.
✓Ouça o rádio para instruções oficiais.

🌊

Réplicas: o perigo continua

Um terremoto não é um evento único. As réplicas podem durar semanas ou meses e enfraquecer estruturas já danificadas.

—

Réplicas registradas (M≥2.5, 7 días)

—

M≥4.0

—

Réplicas registradas

📊

As réplicas são tremores que seguem o abalo principal, causados pelo reajuste da crosta terrestre.

📉

A maior réplica costuma ser ~1,2 magnitudes menor que o abalo principal.

A maioria ocorre nos primeiros 3 dias. Podem continuar por meses com frequência decrescente.

⚠️

Uma estrutura danificada pelo abalo principal pode desabar com uma réplica. NÃO reentre em prédios afetados.

Atividade sísmica recente (USGS)

Carregando dados sísmicos…

Dados em tempo real: USGS Earthquake Hazards Program

🎒

Kit de emergência

Água: 4 litros por pessoa por dia (3 dias mínimo)Alimentos não perecíveis (3 dias)Kit de primeiros socorrosLanterna com pilhas extrasRádio a pilha ou manivelaCópias de documentos em saco impermeávelMedicamentos essenciaisCarregador solar para celular

📚 Prepare-se. Proteja quem você ama.

🏠 Gestão de abrigos e saúde pública

🔦Darkness control

🚽Toilets and waste management

📋Internal shelter organization

🛡️Protecting the most vulnerable

🏥 Primeiros socorros — O que NÃO fazer

⛔NUNCA faça isso

✅Sim, faça isso

Guias médicos de emergência

1. Feridas abertas: Método Trueta

2. Controle de hemorragias

3. Salvamento respiratório

4. Síndrome de esmagamento

5. Vacina antitetânica

6. Purificação de água

Guias de resposta cidadã

🚨 Zona zero (área de desabamento)

🏠 Zona de suporte (arrecadação e abrigos)

3 passos para doar de forma efetiva

🦺 Equipamento de proteição obrigatório

🛠️ Ferramentas necessárias

🤫 Silêncio sob ordem

🔗 Cadeia de escombros

⚠️ Síndrome de esmagamento

🚑 Vias livres para ambulâncias

🧹 Brigadas de limpeza

🚽 Banheiros químicos portáteis

🚫 NÃO use cal nos corpos

📄 Certidões de óbito express

📱 Responsabilidade digital

Durante um terremoto

Depois de um terremoto

Réplicas: o perigo continua

Atividade sísmica recente (USGS)

Kit de emergência